lbp

겨울철에는 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 허리 통증, 특히 요추부위 통증이 심해지기 쉽습니다. 이러한 저부위 허리통증(LBP)은 일상생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라 장기적으로 만성화될 위험도 있습니다. 본 글에서는 겨울철 LBP 통증 완화를 위한 효과적인 방법과 예방을 위한 생활습관을 자세히 소개합니다. 올바른 자세 유지, 적절한 스트레칭, 온열 요법 활용법 등 실천 가능한 팁들을 통해 건강한 허리 … 더 읽기