수분

생수 한 통의 무게와 건강을 위한 적정 수분 섭취 방법에 대해 알아봅니다. 생수 500ml 한 병의 무게는 약 500g으로, 휴대와 관리가 편리합니다. 하지만 단순히 물을 마시는 것만으로는 충분하지 않으며, 개인별 체질과 생활 패턴에 맞춘 적절한 수분 섭취가 중요합니다. 충분한 수분은 신진대사 촉진과 체내 노폐물 배출에 도움을 주며, 피부 건강과 집중력 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 … 더 읽기