살찌나요

생리 전후 체중 변화는 많은 여성들이 경험하는 자연스러운 현상입니다. 생리 기간 동안 몸이 붓거나 살이 찌는 듯한 느낌을 받지만, 이는 실제 지방 증가가 아닌 호르몬 변화와 수분 저류 때문입니다. 생리하면 살찌나요에 대한 궁금증을 해소하고, 체중 변화를 건강하게 관리하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 올바른 식습관과 적절한 운동, 스트레스 관리로 생리 주기 중에도 균형 잡힌 체중 유지가 가능합니다. … 더 읽기