복부

복대는 많은 사람들이 복부 건강을 지키고 허리 통증을 완화하기 위해 사용하는 보조 도구입니다. 복대를 착용하는 이유와 그 효과에 대해 자세히 알아보고, 올바른 복대 사용법과 함께 복부 건강을 유지하는 다양한 방법들을 소개합니다. 특히 허리 안정성과 자세 교정, 운동 시 부상 예방 등 실질적인 도움을 주는 복대의 역할과 더불어 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동, 스트레스 관리가 왜 … 더 읽기