느나요

생리 전후로 체중이 변하는 경험은 많은 여성들이 겪는 자연스러운 현상입니다. 생리 기간 동안 몸무게가 늘어나는 이유는 호르몬 변화로 인한 수분 저류, 식욕 증가, 그리고 신진대사 변화 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이러한 체중 증가는 일시적이며 건강한 생활습관과 적절한 관리법을 통해 조절할 수 있습니다. 본 글에서는 생리 전후 체중 변화의 원인과 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 … 더 읽기