팔 명칭 완벽 정리 팔 구조와 주요 근육 쉽게 이해하기
팔 명칭과 구조를 완벽하게 이해하는 것은 건강 관리와 운동 효과를 높이는 데 매우 중요합니다. 팔은 상완, 전완, 손목 등으로 구분되며, 각각 주요 근육들이 존재해 움직임과 힘을 조절합니다. 특히 이두근, 삼두근, 전완근 등의 역할을 알면 부상 예방과 근력 강화에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 팔의 해부학적 명칭부터 주요 근육 기능까지 쉽게 설명하며, 일상생활과 운동 시 참고할 … 더 읽기