일본에서 멜라토닌 구입법과 복용 시 주의사항
일본에서 멜라토닌을 구입하는 방법과 복용 시 주의사항에 대해 자세히 알아봅니다. 멜라토닌은 수면 개선에 도움을 주는 보충제로 인기가 높지만, 일본에서는 약사법과 건강기능식품 관련 규정으로 인해 구매와 사용에 제한이 있습니다. 이 글에서는 일본 내 합법적인 멜라토닌 구입 경로, 올바른 복용법, 부작용 예방 및 안전한 사용법까지 꼼꼼하게 안내해 드립니다. 수면 장애로 고민하는 분들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 … 더 읽기